歯のはなし248
2021.07.10
フレイルについて
みなさんは「フレイル」ということばを耳にしたことはありますか？
フレイルとは
高齢になって心身の機能や活力が衰え、虚弱になった状態のことを言います
フレイル状態は死亡率の上昇や身体能力の低下、病気にかかりやすくなったりします
フレイル対策として
「運動」「人とのつながり」そして「栄養」の３つが挙げられます
からだを動かしたり、人と交わったりすることと同じくらい「栄養」はたいせつです
栄養を摂るためには食事が必要ですね
もちろん、バランスよく食べることが大事ですが
そもそも口腔機能が低下していると食事がしっかりできません
口腔機能とは咬む力や飲み込む力などです
食事に欠かせない機能というのは生きるために必要不可欠です
次回は「オーラルフレイル」についておはなしします