歯のはなし372
2024.02.17
フロスの使い方
みなさん、フロスを使ったことがありますか？フロスは「糸ようじ」のことです
柄がついているもの(ホルダータイプ)や
自分の指に巻き付けて使う糸巻き状のものなどいくつか種類がありますが
今回は糸巻きタイプ(ロールタイプ)のフロスの使い方を紹介します
まず、フロスを引き出します
１回分の長さは約４０センチ前後
フロスを引っ張って肘ぐらいまでの長さが大体そのくらいです
長いように思うかもしれませんが短いとうまく使えないのでこのくらい必要です
ケースの中に刃がついているのではさみ等は不要です
フロスを両手の中指に巻き付けます（中指がやりにくい方は人差し指でもＯＫです）
フロスをピンと張った状態で歯と歯の間にフロスを入れましょう
力任せに入れると歯茎を傷つけてしまうので注意です
フロスが入ったら歯に引っ掛けるようにして前後に動かします
抜くときはそのまま横にゆっくり引き抜くのがおすすめです
歯や歯肉を傷つけないだけでなく、
被せている冠や詰めているものがフロスを抜くときに取れてしまうということを防げます
次の歯に使うときは使用した部分をずらして使います
ちなみにフロスを使ってから歯磨きをしたほうが歯の清掃率が高いという研究結果がありますので
逆だった方はフロスから使ってみましょう