歯のはなし359
2023.11.04
むし歯になりやすい人
多くの方が毎日歯磨きをしていると思います
予防しているのにむし歯になってしまった経験はありませんか？
むし歯にはよくむし歯ができる人、そうでない人がいます
その人が持つ歯の質(歯質)や菌の種類に関係があるのですが、
それ以外にもむし歯がよくできる人には特徴があります
歯磨きが不十分
自分ではきちんと磨けているつもりでも磨き残しがある方がほとんどです
歯ブラシ以外にも歯間ブラシやフロスなどの補助器具を使って磨きましょう
特に寝る前の歯磨きは重要です
自分の歯磨きができているか磨き残しを染め出す歯垢染色液を使用してみるのもいいですね＾＾
糖分を含んだものが好き
糖分はむし歯菌の好物で、菌が働くための養分となります
また、甘くなくても米や小麦粉などの穀類やいも類は糖分を多く含んでいます
だらだら食べる、だらだら飲む(飲酒)
だらだら食事をするとお口の中が常に酸性状態になり、むし歯菌が増えやすい状態になります
お酒の種類にもよりますが、ビール、ワイン、酎ハイなど糖分を含んだものが多いので注意しましょう
早食い
「だらだら食べ」とは逆の「早食い」もむし歯になりやすいので注意が必要です
口呼吸している
口呼吸をすると口の中が乾燥し、唾液の分泌量が減ります
唾液の自浄作用や抗菌作用が損なわれ、むし歯リスクが高くなります
歯並びがよくない
歯並びが悪いと歯磨きがしにくくあちこちに歯垢(プラーク)が残り虫歯になりやすいです
頻繁にむし歯ができる人は生活習慣を工夫して少しでもむし歯リスクを下げましょう
そして定期的に歯科を受診することをおすすめします