歯のはなし279
2022.03.19
８０２０運動
歯はできるだけたくさんある方がいいです
その方が快適に生活することができるからです
よく噛んで食べることは認知症予防にもつながります
「８０２０運動」というのは
「８０歳になっても２０本以上自分の歯を残そう」という運動です
おとなの歯は２８本、親知らずがすべてあれば３２本です
２０本まで８～１２本余裕がある！と思うかもしれませんが、簡単なようで難しいかもしれません
歯を失う原因はむし歯や歯周病、破折などさまざまです
また、矯正治療で抜歯することもあります
元々永久歯がない方や骨と歯ぐきの中に埋まりこんで生えてこない方もいます
むし歯になりやすい人、歯周病が進行しやすい人など人によって傾向が異なります
歯を失わないためにご自身でできることはやはり歯磨きです
毎日丁寧に歯を磨くように心がけ、時々自分の歯や歯ぐきに異変がないか観察するようにしてください
定期的に歯科へ検診に行くのも大事です