歯のはなし241
2021.05.15
先日
「北九州市の小中学生のむし歯の本数が政令指定都市のなかで最も多い」
というニュースがありました
昼食後歯磨きをしていた学校も新型コロナウイルスの影響で
今は歯磨きができなくなっているようです
学校以外での日常生活でむし歯予防するためにできることがいくつかありますので
参考にしてみてください
歯みがき
- 朝起きたら歯をみがきましょう
みんなが寝ている間にお口の中のばい菌がふえています
そのまま朝ごはんを食べるとお口の中のばい菌がからだの中に入ってしまうかもしれません
- ごはんを食べ終わって30分くらい経ったら歯をみがきましょう
- 寝る前の歯みがきはしっかりしましょう
１日のなかでいちばんがんばって歯をみがいてもらいたいのが寝る前です
小学校低学年頃まではおうちの方に仕上げみがきをしてもらいましょう
食事
- おやつやごはんはだらだら食べません
だらだら食べるとむし歯になりやすくなります
食事のじかんを決めて食べるようにしましょう
お口の健康は免疫力アップにつながります
がんばってコロナ禍を乗り切りましょう