歯のはなし224
2021.01.09
唾液の働きについて
唾液には大きく分けて７つの働きがあります
・消化作用：食べ物（デンプンなど）をからだが吸収できる状態に分解します
・湿潤・保護作用：口腔粘膜や喉、食道などが傷つくのを防ぎます
・洗浄作用(自浄作用)：歯の表面などについた食片を洗い流します
・抗菌作用：外から侵入する病原菌を防いでくれます
・緩衝作用(中和作用)：お口の中のｐＨ(ペーハー)を中性に戻します
・歯の保護：歯の再石灰化を促し、健康な状態に戻します
・排出作用：口から入った異物などを排除します
このように唾液は歯や口の健康を守るためにとても大切なものです
唾液の分泌が少ないと虫歯や歯周病になるリスクが上がります
また口臭も気になるように
唾液の量を増やすために一番身近な方法は
「こまめな水分補給」と「よく咬む」ことです
どちらも簡単に実行できるものなので意識してみてください
次回は「唾液の分泌が減る原因と分泌を増やす方法」についておはなしします