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歯と口の健康週間

６月４日は６（む）と４（し）の語呂合わせで、「むし歯予防の日」と言われています

６月４日～１０日は「歯と口の健康週間」です！

日本人男性の平均寿命は78歳、女性は85歳と、世界一の長寿大国です

それに対して歯の寿命はだいたい50～60歳代で、高齢になるに従って歯を失う人が多いのが現状です

しかし、日頃から歯磨きなどの口腔ケアをしっかり行っていれば、

歯の寿命をもっと延ばすことが可能です

80歳まで20本の自分の歯を持とうという「８０２０運動」も提唱されています

自分の歯でしっかり咬んで食べると食事もおいしく感じると思いますので

「歯の衛生週間」をきっかけに、歯を長生きさせるための口腔ケアを実践する習慣を身につけましょう

歯垢（プラーク）がつきやすいところと歯ブラシのコツを紹介します

参考にしてみてください＾＾

画像：ライオン歯科衛生究所より（https://www.lion-dent-health.or.jp/labo/article/care/01.htm）

いつもの口腔ケアをいつも以上にしっかりやって免疫力を上げましょう