歯のはなし112
2018.11.17
「口は命の入り口」といわれています
わたしたちの口の中には常時たくさんの菌がいます
人によって唾液の質や歯磨きの出来具合でも多少違いますが
口腔内がきれいな人でも約500種類、１億以上の細菌がいるといわれています
細菌といってもすべての菌が悪いものではありません
この中には良い細菌も含まれています
口腔内の細菌が急に増えたりするとお口の中だけでなく、身体にも悪影響が出ます
お口の健康を保ち、身体の健康を保つには
お口の中をきれいな状態に保つことがいちばんです
ここで大事になってくるのは、
ご自身できれいにする「セルフケア」、
かかりつけの歯科などで管理し、定期的に清掃する「プロフェッショナルケア」です
プロフェッショナルケアはもちろん大切ですが
メインテナンスは多くても月に1回です
それ以外は毎日セルフケアをする必要があります
プロフェッショナルケアをしていてもセルフケアを怠ってしまうと
細菌は増え、むし歯にもなりやすくなってしまいます
歯ブラシ以外の補助器具を使いお口の中を清潔に保ちましょう
そしてついてしまった歯石などは歯科で定期的に除去してもらうのが良いでしょう