歯のはなし30
2017.01.28
クレンチング編～セルフチェックしてみましょう～
前回、食いしばりや歯ぎしり（クレンチング）についておはなししましたが、
歯に大きな力がかかったり、割れてしまったりするのはクレンチングだけではありません！！
このようなことを普段していませんか？
チェックしてみましょう！
□ 頬杖をする
□ 横向き寝をする
□ うつ伏せ寝をする
□ 腕枕で寝ることがある
□ 片方だけのかみ癖がある
□ いつも同じ方向を向いている
□ 口唇を巻き込む
□ 舌を出す、はさむ、かむ癖がある
□ えくぼをつくる癖がある
当てはまる項目はありましたか？
仕事や家事、運転中や読書のときなど日常生活をどのような姿勢（状態）で過ごしているかふりかえってみましょう
ひとつでも当てはまれば歯に大きな負担をかけている可能性があります
普段の何気ない行動や癖が長期に及ぶことによって歯を失うリスクが高まります