歯のはなし29
2017.01.21
クレンチング編～クレンチングとは？～
今日は、食いしばりや歯ぎしりについておはなしします
食いしばりや歯ぎしりが習慣になってしまっていることを「クレンチング」と呼びます
近年、精神的ストレスにさらされている人が増え、ストレス解消として、また、あごの筋肉の過緊張によって無意識にクレンチングをしている方が増えてきています
これは歯にとっては大問題です！！
歯がすり減ってしまったり、割れてしまうといったことも
クレンチングが大きな原因のひとつでもあります
鉄よりも硬い歯がすり減ってしまうということは、みなさんが思っている以上に大きな力が歯にかかっているということです
クレンチングの最大の難点は、無意識にしているということです
まずは、自分自身で食いしばりや歯ぎしりをしてないか、いつしているのかを見つけて少しずつ意識して減らしていきましょう