歯のはなし322
2023.02.04
歯ブラシの硬さについて
歯科ではお口の中をきれいにする前にブラッシング指導を頻繁に行っています
その際に患者様から
「おすすめの歯ブラシの毛のかたさ」について聞かれることがあります
ずばり答えは 「人によって違います」 ・・・としか言えません
明確にお答えできない理由として
歯や歯肉の状態により個人差があるから です
歯ブラシの硬さには（かため）（ふつう）（やわらかめ）
主にこの３種類ですが（超やわらかめ）や（ソフト）（ミディアム）などの表記のものもあります
基本的には【ふつう】の歯ブラシを使っていれば大抵の方が問題ないかと思います
歯周ポケットの深い人、歯肉が腫れている人、歯ブラシを強く持って磨いてしまう人などは
【やわらかめ】を使うのが良いかもしれません
当院では歯科衛生士がブラッシング指導時に歯肉の状態をみて患者様に合った歯ブラシを選んでいます
【かため】の歯ブラシは歯肉や歯の負担を考えて、余程歯ブラシに力が入らない方以外には
おすすめしていません
どの硬さの歯ブラシでも鉛筆のように軽く持ち、歯に当てる角度と力加減に注意して使いましょう
歯ブラシを当てる力が強すぎても弱すぎても歯垢（プラーク）は取れません
強く当てすぎるとお口の中を傷つけて腫れることもありますので注意しましょう