歯のはなし316
2022.12.18
ホームケアとプロフェッショナルケア
ここでの「ホームケア」はおうちでの日頃の歯みがきで
「プロフェッショナルケア」は歯科でのメインテナンスのことです
みなさん毎日歯みがきをしていると思います
一日３回毎食後に磨くのがベストですが、実践できている方は多くないかもしれません
さて、毎日の歯みがきでどのくらい歯の汚れを落とせているでしょうか
毎日何気なくやっていると思いますが、老若男女問わず歯磨きは結構難しいものです
歯磨き粉の効果でお口がスッキリしているものの歯の汚れは落ちていない方や
時間をかけて歯磨きをしているつもりでも細かいところに磨き残しがたくさん残っている方が
たくさんいます
自分での「ホームケア」で大事なのは丁寧に磨くことです
力任せに歯ブラシを強く握ったり大きく動かすのはNGです
歯科での「プロフェッショナルケア」では
むし歯などほかに悪いところがないかも診ていくだけでなく、歯の磨き方をチェックして
個人に合った歯ブラシや補助器具を提案したり使い方のレクチャーをします
自分で取ることができない「歯石」や「色素沈着」(歯のはなし◎参照)を取り除いて
きれいにします
どちらか片方だけでは不十分です
両方のケアをやっていくことで歯の寿命をのばし、さまざまな疾患のリスク低下や認知症予防になります