歯のはなし205
2020.08.22
フッ素ついて
みなさんはフッ素について
「よくわからないけど歯にいいもの」
という認識の方が多いようなのでお話ししたいと思います
「フッ素」とは天然の元素で地球上で１７番目に多い元素だと言われています
みなさんの身近で思いつくのは歯磨き粉だと思います
今ではフッ素の入っていない歯磨き粉を探す方が難しいくらいフッ素入り歯磨き粉が普及していますね
フッ素入りの洗口液（うがい）というものあります
ほかにも土の中や河川、海水、食べ物の中にも含まれています
みなさんは毎日の食生活の中でフッ素を取り込んでいるのです
フッ素の効果は２つあります
① 歯の質を強くする
② むし歯の原因菌が酸を出すのをおさえる
フッ素は生えてきて間もない歯に使うと１番効果的だと言われています
北九州市の小学校では２・３年生の希望者にフッ素塗布を実施しています
いくら体にいいからといっても
一度に大量に摂り過ぎると体に害を及ぼすことがありますので注意が必要です
とはいえ、歯磨き粉や洗口液１度飲み込んだくらいでは問題ありません
ですが摂取量の上限は年齢や体重によりさまざまですので
お子様の使用には十分気を付けるようお願いします
最近国内で市販されている歯磨き粉のフッ素の濃度が引き上げられました
６歳未満は950ppm、６歳以上は1450ppmと定められています
近年歯磨き粉は高濃度のフッ素入りだけでなく、ホワイトニングや知覚過敏、歯周病予防など
さまざまな効果のものがたくさん販売されていますのでご自身に合ったものを選択して
使用するのが良いでしょう
（参考資料：熊本県歯科医師会ホームページ）