歯のはなし191
2020.05.02
おうち時間
今、新型コロナウイルスの影響で外出を自粛されている方がほとんどだと思います
特に小さなお子様は1日中家にいる家庭も多いでしょう
学校や仕事がお休みになっている方が多く、生活リズムが崩れやすいです
歯科の観点から気を付けていただきたいのは食生活のリズムです
食事や間食（おやつ）は必ず決めた時間に済ませるように心がけましょう
飴をずっと舐めていたり、TVを見ながらの「だらだら食べ」や
決まった時間以外の「ちょこちょこ食べ」は口腔内が酸性状態が続くため
むし歯のリスクもグンと高くなります
また、家にずっといると水分補給が疎かになりがちです
「のどが乾いたら飲む」のではなく、時間を決めて定期的に飲むように心がけてください
できればコーヒーやジュースではなく水のほうがおすすめです
むし歯になりやすい飲み物で水分補給をする場合は飲んだ後にうがいをするのがよいでしょう
（関連記事→歯のはなし20）
元通りの生活がいつ戻るか先が見えない状況ですが
早く事態が収束することを願いつつ今できることを精一杯やりましょう
当院は通常通り診療しておりますので歯に痛みや違和感がある方は早めにご相談ください
急遽診療時間の変更などが出た場合はこのホームページでお知らせします