歯のはなし157
2019.11.02
むし歯を減らすには
前回虫歯になる原因菌についておはなししました
今回はむし歯のリスクを減らすお話をしたいと思います
そもそもどうして虫歯になるのでしょうか
それは、脱灰因子(歯を溶かす原因となるもの)と
防御因子（溶けた歯の石灰化を促進するもの）のバランスが崩れることで虫歯になります
このため、脱灰因子を減らし、防御因子を増やすことができれば虫歯のリスクを軽減することができます
脱灰因子を減らすには
食事内容：甘いものはもちろん、前回お話しした食べ物は食べすぎに注意が必要です
食事回数：どれだけ食事内容を注意しても「ダラダラ食べ」、回数をふやした「ちょこちょこ食べ」は
お口の中のｐＨが傾き、虫歯になりやすい口腔内環境になります
むし歯の菌の量：お口の中がいつも汚れた状態だと菌も増えていきます
防御因子を増やすには
- フッ化物のよる歯質強化→歯科でのフッ素や、お家でのフッ素入りハミガキで歯を強くすることができます
- シーラント処置→特にお子さんは、生えたばかりの永久歯はむし歯になりやすいのでシーラント処置で汚れを落としやすくしましょう